Лучшие стельки для бега 2023 года

Почти каждому бегуну могут быть полезны стельки, и мы сужаем лучшие варианты на рынке для различных стоп и беговых походок.

Большинству бегунов может быть полезна поддержка свода стопы, а стельки Currex RunPro были фаворитами команды iRunFar. Фото: iRunFar/Эстер Хораньи

Хотя при выборе лучших стелек для бега нужно учитывать множество факторов, некоторые ключевые особенности имеют решающее значение. Пара хорошо подогнанных стелек может помочь вашей ноге более индивидуально подходить к кроссовкам для бега, обнимая свод стопы, удерживая пятку и улучшая выравнивание стопы, не добавляя при этом слишком большого объема или жесткости или не изменяя ощущения обуви во время бега. . Если вы когда-либо сталкивались с таким болезненным заболеванием стопы, как подошвенный фасциит, возможно, вы уже знаете, насколько хорошая пара стелек может помочь сохранить ваши ноги счастливыми. Большинству бегунов может быть полезна поддержка свода стопы, и существует множество отличных стелек для бега, которые сделают ваш бег более комфортным.

Ключевым моментом, конечно же, является то, чтобы стельки подходили по размеру, и мы можем в этом помочь. В течение многих недель команда iRunFar, в которую входят бегуны с любым профилем свода стопы и походкой, а также те, кто имел дело с этим ужасным подошвенным фасциитом, протестировала лучшие стельки для бега, доступные в настоящее время. Ниже мы собрали лучшие варианты, которые помогут вам в поиске. Дополнительную информацию об этом руководстве см. в наших советах по покупке, методологии тестирования и часто задаваемых вопросах ниже.

Общие лучшие стельки для бега:

Другие отличные стельки для бега:

Лучшие бюджетные стельки для бега:

Команда iRunFar протестировала различные типы стелек, чтобы найти лучшие на рынке. Фото: iRunFar/Эстер Хораньи

Плюсы:

Минусы:

Стельки Currex RunPro были фаворитом номер один среди нашей команды тестировщиков. Эти стельки относительно тонкие и гибкие, поэтому они не меняют посадку и ощущение вашей беговой обуви так сильно, как другие стельки. Тем не менее, нет никаких сомнений в поддержке, которую они оказывают. Тестеры отметили, что эти стельки удобны сразу после распаковки, и их можно сразу носить в течение длительного времени, не ломая. Кроме того, эти стельки облегают свод стопы, не давя на нее. Динамическая конструкция свода Currex обеспечивает поддержку под сводом стопы, в то же время позволяя стельке сгибаться и двигаться вместе со ступней.

Хотя эти стельки можно обрезать с помощью хороших ножниц, несколько тестеров сообщили, что они идеально вписываются в обувь без соскальзывания или обрезки — так что вы можете рассчитывать на то, что они подойдут по размеру в соответствии с руководством по размерам Currex. Кроме того, эти стельки тоньше других, которые мы тестировали, но они получили высшие оценки за комфорт и поддержку. Наконец, эти стельки имеют бамбуковый средний слой для борьбы с запахом, и со временем они примут форму ваших ног. Срок службы стандартных стелек для бега составляет от 500 до 900 миль, но мы обнаружили, что они ломаются и изнашиваются примерно через шесть месяцев, что немного раньше, чем ожидалось. Поскольку разница относительно невелика, мы не будем подвергать их критике за долговечность. Но учтите, что более толстые стельки прослужат немного дольше.

Материалы:Бамбук, пенопласт |Размеры профиля арки:Низкий средний высокий

Плюсы:

Минусы:

Подошва средней производительности стельки занимают второе место после общего фаворита и являются лидерами по комфорту и поддержке. Эти стельки изготовлены из переработанной пробки и пены ЭВА и могут быть отформованы при нагревании или будут постепенно принимать форму вашей ноги по мере ношения. Из-за этого процесса формования они не предлагаются с разными размерами свода стопы, как некоторые другие стельки. Чтобы отлить эти стельки в термоформу, просто поместите их в обычную духовку, нагретую до 200 градусов по Фаренгейту, на две минуты, затем поместите их в обувь, встаньте и встаньте или пройдитесь. Наши тестеры согласились, что эти стельки очень удобны сразу после распаковки и не требуют периода обкатки, поэтому никто из нашей команды тестировщиков не решился на их термоформование.